8 Aylık Bebek İçin Ispanaklı Patates Püresi
Demir ve potasyum deposu ıspanak ile patatesi bir araya getiren, pürüzsüz kıvamda besleyici bir ek gıda tarifi.
🛒 Malzemeler
👩🍳 Hazırlanış
Patates ve ıspanak yapraklarını bol soğuk suyla iyice yıkayın.
Küp doğranmış patatesleri küçük bir tencereye alın, üzerini geçecek kadar su ekleyin ve orta ateşte 15 dakika haşlayın.
Patatesler yumuşamaya başlayınca ıspanak yapraklarını tencereye ekleyin ve birlikte 3-4 dakika daha pişirin.
Tencereyi ocaktan alın; pişirme suyunun bir kısmını saklayın.
Patates ve ıspanakları blender veya el blenderına aktarın.
Saklanan pişirme suyunu yavaş yavaş ekleyerek pürüzsüz, akışkan olmayan kıvamlı bir püre elde edin.
Parmağınızla sıcaklığını kontrol edin; ılıdıktan sonra servis yapın.
Artan püreden buz kalıbına doldurup dondurup 1 ay içinde tüketebilirsiniz.
Bu tarif 8+ ay için uygundur. Her yeni gıdayı 3 günlük gözlemle başlat. Allerji belirtisi görürsen hemen doktora başvur.