9 Aylık Bebek İçin Karnabahar Püresi
Buharda pişirilmiş yumuşak karnabahar, zeytinyağı ile harmanlanarak 9 aylık bebeğiniz için besleyici, hafif ezilmiş kıvamda hazırlanır.
🛒 Malzemeler
👩🍳 Hazırlanış
Karnabaharı bol soğuk suyla iyice yıkayın, küçük çiçeklerine ayırın.
Buharlı pişirici sepetine veya süzgece dizin; tencerede kaynar suyun üzerinde kapağı kapalı şekilde 12-15 dakika, çatal kolayca girene kadar buharda pişirin.
Pişen karnabaharı blender veya mutfak robotuna alın; 1-2 yemek kaşığı pişirme suyu ya da anne sütü ekleyerek pürüzsüz bir kıvama getirin.
9 aylık bebek için parmak izleri bırakacak kadar hafif topak kalabilir; tamamen düzleştirmek zorunda değilsiniz.
1 çay kaşığı sızma zeytinyağı ekleyip yavaşça karıştırın.
Servis sıcaklığını bileğinizin iç kısmına damlatarak kontrol edin; ılık olduğundan emin olun.
Artanı küçük buz kalıplarına bölüştürüp dondurun; 1 ay içinde tüketin.
Bu tarif 9+ ay için uygundur. Her yeni gıdayı 3 günlük gözlemle başlat. Allerji belirtisi görürsen hemen doktora başvur.